OFERTA
Bezpłatne wpisowe i pierwszy trening gratis! Dołącz do naszego klubu z pełną swobodą – bez zobowiązań i z możliwością rezygnacji w dowolnym momencie!
SPRÓBUJ CZEGOŚ NOWEGO
DARMOWY
TRENING
Odkryj potencjał swojego ciała i umysłu podczas bezpłatnego treningu w naszym klubie! Przyjdź na darmowy trening próbny i doświadcz intensywności, radości i satysfakcji, jaką daje sztuka boksu.
Pod okiem naszych doświadczonych trenerów poznasz sekrety techniki bokserskiej, poprawisz wytrzymałość i zyskasz nowe umiejętności, które pozytywnie wpłyną na Twoje życie. Zacznij swoją przygodę z boksem już dziś!
Bezpłatny trening bez zobowiązań
Skuteczny i bezpieczny trening
Solidny fundament do pasji do boksu
DLA ZABIEGANYCH
KARNET MIESIĘCZNY
Otwórz drzwi do swojej najlepszej formy! Z naszym intensywnym harmonogramem treningowym, prowadzonym przez doświadczonych instruktorów, każdy dzień będzie pełen energii i motywacji. Dołącz do naszej dynamicznej społeczności i razem osiągnijmy swoje cele fitness. Nie czekaj dłużej – czas na zmianę!
- Dostęp do klubu 7 dni w tygodniu, karnet daje Ci nieograniczony dostęp do naszych klubów przez cały tydzień.
- 3 treningi grupowe w tygodniu, udoskonalaj swoje umiejętności bokserskie pod okiem naszych ekspertów, uczestnicząc w intensywnych sesjach treningowych.
- Konsultacje z trenerem, spotkania z naszymi trenerami pomogą Ci dostosować treningi do Twoich celów i potrzeb, zapewniając szybszy rozwój.
- Uczestnictwo w zawodach, nasze kluby dają Ci możliwość wzięcie udziału w turniejach, to nie tylko test Twoich umiejętności, ale również szansa na przeżycie niezapomnianych emocji i zdobycie nowych doświadczeń.
- Trening ze znanymi bokserami, czasami organizujemy wyjątkowe sesje treningowe z udziałem znanych bokserów. To nie tylko inspirujące doświadczenie, ale także okazja do zdobycia cennych wskazówek od najlepszych.
- Rabat na zakupy w naszym sklepie, jako nasz stały klient otrzymasz specjalny rabat na zakupy w naszym sklepie, abyś zawsze mógł być dobrze wyposażony i zmotywowany
POSTAW NA SIEBIE!
TRENINGI INDYWIDUALNE
Witaj w świecie osobistego sukcesu! Nasze karnety indywidualne to klucz do osiągnięcia Twoich celów w sposób spersonalizowany i efektywny. Dzięki dedykowanemu podejściu naszych trenerów, każdy trening staje się niepowtarzalną podróżą, pełną wyzwań i triumfów
- Dostęp do klubu 7 dni w tygodniu, karnet daje Ci nieograniczony dostęp do naszych klubów przez cały tydzień.
- Spersonalizowany program treningowy, nasz doświadczony trener opracuje dla Ciebie indywidualny program treningowy, dostosowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania i preferencji.
- Elastyczność godzin i terminów, treningi indywidualne dają Ci pełną kontrolę nad swoim czasem treningów, dzięki czemu możesz dopasować je do swojego codziennego życia bez żadnych kompromisów.
- Analiza wideo treningów, możesz wraz trenerem śledzić swoje postępy, dopracowując najmniejsze szczegóły , analiza treningów pozwala Ci dokładnie monitorować swoje osiągnięcia i wyznaczać kolejne cele
- Konsultacja dietetyczna, razem stworzymy plan żywieniowy, który dostarczy Ci energii i składników odżywczych niezbędnych do osiągnięcia szczytowej formy.
- Pełna uwaga trenera, karnet indywidualny gwarantuje Ci całkowite skoncentrowanie trenera wyłącznie na Tobie. Dzięki temu dostajesz dedykowane wsparcie, które pozwoli Ci osiągnąć szybsze postępy i pewniejsze kroki w kierunku swoich celów bokserskich.
- Atrakcyjne rabaty w sklepie, otrzymasz atrakcyjne rabaty w naszym sklepie, gdzie znajdziesz najpotrzebniejsze artykuły w najwyższej jakości . Dzięki naszym atrakcyjnym ofertom, możesz zaopatrzyć się w profesjonalny sprzęt po konkurencyjnych cenach.
DLACZEGO WARTO?
Szukasz intensywnego treningu i chcesz poprawić kondycję fizyczną
Boks angażuje całe ciało i pomaga poprawić siłę, wytrzymałość i szybkość.
Boks wymaga konsekwencji i dyscypliny, co przekłada się na inne obszary życia.
Boks jest doskonałym sposobem na odreagowanie i poprawę samopoczucia.
GlobalBoxing to miejsce, gdzie możesz nawiązać nowe znajomości i uczyć się od innych.
CO WARTO WIEDZIEĆ?
Masz pytania? My mamy odpowiedzi! Zgromadziliśmy dla Was najważniejsze informacje i odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się wśród naszych nowych członków.
Różnice między poziomami treningowymi obejmują stopień zaawansowania technik, intensywność treningów oraz skomplikowanie kombinacji i strategii bokserskich. Podczas naszych treningów nauczymy Was prawidłowej postawy bokserskiej, ciosów oraz technik obrony i ich kombinacji.
Nie. Podczas treningów boksu przede wszystkim nauczymy Cię różnych technik ataku i obrony, zadbamy o Twoją kondycję. Natomiast jeżeli po jakimś czasie będziesz chciał spróbować swych sił w sparingu, również to zorganizujemy w bezpieczny sposób.
Zdecydowanie tak. Intensywność treningu bokserskiego, a co za tym idzie ilość spalanej kalorii jest ogromna. Większa niż podczas innych treningów. Sprawdź Spalane kalorie POWYŻEJ.
Trening bokserski może przyczynić się do wzrostu masy mięśniowej, zwłaszcza gdy obejmuje elementy treningu siłowego i interwałowego oraz odpowiednią dietę bogatą w białko i węglowodany. Jednakże, nie jest to główny cel tego typu treningu, który bardziej skupia się na poprawie siły, wytrzymałości i techniki bokserskiej.
Trening bokserski zajmuje od 40 do 60 minut, w zależności od wybranej dyscypliny oraz programu szkoleniowego
Na zajęcia bokserskie najlepiej ubrać wygodne, przewiewne ubrania sportowe, takie jak spodenki lub legginsy sportowe oraz koszulkę lub top sportowy. Dodatkowo, nie zapomnij o rękawicach bokserskich, ochraniaczach na dłonie i obuwiu sportowym. Ważne jest także zabranie ze sobą ręcznika i butelki z wodą. Nie martw się jak o czymś zapomnisz, zawsze możesz kupić to u nas.
Na pierwszych zajęciach w grupie możesz się spodziewać wprowadzenia do podstawowych technik bokserskich, takich jak pozycja, ciosy podstawowe i ruchy nogami. Trener zapozna Cię również z podstawowymi zasadami treningu bokserskiego oraz bezpieczeństwa. Ćwiczenia będą prowadzone w atmosferze motywacji i wsparcia, a cała grupa będzie pracować razem, aby nauczyć się podstawowych umiejętności bokserskich. To świetna okazja, aby poznać nowych ludzi i zacząć swoją przygodę z boksem w przyjaznej i inspirującej atmosferze treningowej.
Tak, możesz skorzystać z karty Multisport do wszystkich zajęć i usług w klubie.
Przez naszą stronę internetową.
Oczywiście! Treningi bokserskie dla kobiet to idealny sposób na osiągnięcie zgrabnej sylwetki i doskonałej formy fizycznej. Nie tylko zapewniają one intensywną aktywność cardio, ale także pomagają w wzmocnieniu mięśni całego ciała. Dodatkowo, trening bokserski angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, co przyspiesza spalanie kalorii i redukcję tkanki tłuszczowe. Co więcej, boks to doskonały sposób na wyrażenie emocji i uwolnienie stresu, co przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia i pewności siebie. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, treningi bokserskie dla kobiet są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i umiejętności, zapewniając Ci motywację i wsparcie w drodze do osiągnięcia swoich celów.
Zajęcia bokserskie mogą nauczyć podstawowych technik samoobrony, ale głównie skupiają się na poprawie techniki, kondycji fizycznej i umiejętności ringowych, a nie na przygotowaniu do walki ulicznej.
Kalorie spalone podczas treningu bokserskiego mogą się różnić w zależności od intensywności treningu oraz Twojej masy ciała i poziomu zaawansowania. Jednakże, jako ogólna szacunkowa wartość trening , bokserski może spalić od 500 do nawet 800 kalorii lub więcej, zwłaszcza jeśli trening jest intensywny i obejmuje różnorodne techniki bokserskie oraz interwały wysiłku. Dlatego regularne treningi bokserskie mogą być skutecznym narzędziem w procesie redukcji tkanki tłuszczowej i utrzymania zdrowej wagi ciała.
Niedługo będziemy otwarci 24/7, aby zapewnić Ci elastyczność treningów i dostęp do klubu o każdej porze dnia i nocy. W tym momencie, zgodnie z obecnymi godzinami otwarcia klubów, pracujemy według ustalonego harmonogramu.
Oczywiście! W naszym klubie bokserskim mamy zespół doświadczonych specjalistów, którzy chętnie pomogą Ci w wyborze odpowiedniego sprzętu. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz rękawic bokserskich, worka treningowego czy też ochraniaczy, nasi eksperci udzielą Ci fachowych porad i wsparcia. Dzięki naszemu doświadczeniu i wiedzy, będziesz mieć pewność, że wybierasz sprzęt, który spełni Twoje oczekiwania i pozwoli osiągnąć najlepsze wyniki podczas treningów.
Nasz klub bokserski kładzie ogromny nacisk na bezpieczeństwo wszystkich naszych członków. Chociaż boks jest aktywnością fizyczną o pewnym stopniu ryzyka kontuzji, staramy się zapewnić profesjonalne instruktaże oraz nadzór trenerów, aby minimalizować to ryzyko. Dodatkowo, stosujemy odpowiednie protokoły bezpieczeństwa i dbamy o właściwe wyposażenie, takie jak ochraniacze i rękawice bokserskie, aby zapewnić jak największe bezpieczeństwo naszym uczestnikom. W przypadku jakichkolwiek obaw czy pytań dotyczących bezpieczeństwa, nasz zespół instruktorów jest zawsze gotowy udzielić pomocy i doradzić.
Zajęcia bokserskie oferują intensywny trening cardio oraz siłowy, poprawiając kondycję, wytrzymałość i siłę mięśniową.
Trening bokserski, podobnie jak wiele innych form aktywności fizycznej, może wywierać obciążenie na stawy, w tym na kolana. Jednakże, jeśli wykonywany jest z odpowiednią techniką i pod nadzorem doświadczonego instruktora, ryzyko urazów może być zminimalizowane. Ważne jest również odpowiednie rozgrzewanie przed treningiem oraz stosowanie właściwego obuwia i podłoża treningowego. Ponadto, trening bokserski często skupia się na pracy nad siłą, równowagą i koordynacją, co może przyczynić się do wzmocnienia mięśni wokół stawów, w tym kolan. Dlatego, pod warunkiem odpowiedniego podejścia i wykonywania treningów zgodnie z własnymi możliwościami, boks może być częścią zdrowego i aktywnego stylu życia, nie powodując znaczących szkód dla stawów, w tym kolan.
Oczywiście! W naszym klubie bokserskim staramy się zapewnić jak najlepszą obsługę naszym członkom, dlatego też umożliwiamy wybór konkretnego trenera, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i preferencjom treningowym. Posiadamy zespół wykwalifikowanych instruktorów o różnym doświadczeniu i specjalizacjach, więc z pewnością znajdziesz trenera, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Skontaktuj się z nami, aby omówić swoje preferencje treningowe i pomożemy Ci dopasować doświadczonego trenera, który będzie Ci towarzyszył w Twojej drodze do osiągnięcia celów bokserskich.
Tak, możesz zmienić trenera po rozpoczęciu sesji, ale warto wcześniej skonsultować się z personelem klubu bokserskiego.
