#ŚWIADOMYBOKS
Z PRAWDZIWEJ PASJI DO BOKSU
Tradycyjny boks, kick boxing, a może fitboxing lub crossit z elementami boksu? Znajdź najlepszą formę treningu dla siebie.
Pierwszy trening i sprzęt na start za darmo
Nowoczesne i profesjonalnie wyposażone sale treningowe
DLACZEGO WARTO?
Treningi bokserskie w GlobalBoxing to doskonały sposób na poprawę kondycji, naukę samodyscypliny i odreagowanie stresu. Dołącz do naszej społeczności i odkryj moc, która drzemie w Tobie!
To idealny sport dla Ciebie jeśli:
Szukasz intensywnego treningu i chcesz poprawić kondycję fizyczną
Chcesz nauczyć się samodyscypliny i samokontroli
Szukasz intensywnego treningu i poprawić kondycję fizyczną
Boks to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale także skuteczny sposób na zwiększenie wytrzymałości, poprawę siły i koordynacji oraz spalanie kalorii.
Trening bokserski nie tylko rozwija umiejętności fizyczne, ale również kształtuje samodyscyplinę i umiejętność skupienia się.
Chcesz nauczyć się samodyscypliny i samokontroli
Chcesz odreagować napięcia i stresy dnia codziennego
Chcesz dołączyć do społeczności pełnej inspirujących, ambitnych ludzi
Chcesz odreagować napięcia i stresy dnia codziennego
Chcesz dołączyć do społeczności pełnej inspirujących, ambitnych ludzi
BOX YOUR ROUTINE.
Boks to doskonały sposób na wszechstronny rozwój. Nasze treningi łączą w sobie dynamikę ćwiczeń cardio, siłowych i technicznych, zapewniając holistyczne ukształtowanie zarówno ciała, jak i umysłu.
Każde spotkanie jest starannie zaplanowane, aby maksymalnie zwiększyć spalanie kalorii, rozbudować siłę mięśni, poprawić koordynację ruchową, jednocześnie redukując poziom stresu i kształtując odporność psychiczną.
GLOBAL BOXING
HISTORIA
GLOBAL BOXING
Gdy los złączył ze sobą Mariusza Kołodzieja i znanego w boksie Ziggiego Rozalskiego, nikt nie przypuszczał, że z tej znajomości zrodzi się po latach marka, znana dziś na całym świecie.
Pasja do boksu i wyzwanie rzucone znanemu już wówczas na rynku amerykańskim właścicielowi Hudson Bread, stały się motorem napędowym przedsięwzięcia. Początkowo Mariusz Kołodziej inwestował w zawodników z USA oraz z Ameryki Południowej. Gdy poznał Tomasza Adamka i Andrzeja Gołotę, postanowił współpracować z nimi. Chodziło o przyciągnięcie polskich zawodników do Stanów Zjednoczonych. Global Boxing formalnie zostało założone w 2010 roku w North Bergen w New Jersey, gdzie przy istniejącej piekarni utworzono Gym dla zawodników boksu i MMA. Do jego prowadzenia zatrudniona została Maurine Shea, która przygotowywała aktorkę Hilary Swank do roli w filmie „Million Dollar Baby”. Aktorka za swoją rolę zdobyła Oskara, a Global Boxing rozpoznawalność medialną, nie tylko wśród grona sportowców.
Priorytetem Mariusza Kołodzieja było zawsze promowanie Polaków, jednak „Global Boxing jest otwarte na każdą współpracę, jeśli tylko jest ona korzystna dla zawodników i pomaga w ich rozwoju”. Zatrudnieni w Gymie trenerzy gwarantowali niezmiennie wysoki poziom wyszkolenia. Michael Moorer, Lou Duva, Teddy Atlas, Carlos i Juan De Leone, Terrific Gist, Gregory Gilmore, Lenny DeJesus, Aurelio Toyo, Ali Bashir, Monte Baret, to cenione nazwiska w branży. W Global Boxing trenowali zawodnicy znani na całym świecie: Andre Ward, Deontay Wilder, David Tua, Zhilei Zhang, Daniel Geale, Bobby Gunn, Marco Huck, Steve Cunningham, …… Wśród Polskich zawodników, współpracujących z Global Boxing, pojawili się: Adam Kownacki, Mariusz Wach, Piotr Wilczewski, czy Przemysław Majewski. Global Boxing Promotions wspiera zarówno boks zawodowy jak i olimpijski. By pomagać młodym pięściarzom założono Fundację. Jej głównym celem była pomoc polskim zawodnikom i promowanie polskiego boksu na arenie międzynarodowej. Pierwszym podopiecznym Fundacji został Kamil Łaszczyk, ale wśród beneficjentów wymienić można także Patryka Szymańskiego, czy Justynę Walaś.
Coś, co zaczęło się jako hobby, przerodziło się w międzynarodową firmę. Mariusz Kołodziej udowodnił, że nie tylko zna się na biznesie, ale potrafi być promotorem i mecenasem zawodników, chcących trenować pod jego opieką. Global Boxing to pasja, sport i innowacja – te same założenia towarzyszą firmie od początku.
ZACZNIJMY RAZEM!
Jesteś o krok od rozpoczęcia swojej przygody z boksem? Nasze sprawdzone porady pomogą Ci wkroczyć w ten ekscytujący świat z pełnią energii i entuzjazmu. Czekamy na Ciebie!
Nie musisz być profesjonalistą
Zaczynamy od podstaw. To nic, że nigdy nie ćwiczyłeś boksu. Nauczymy Cię wszystkiego krok po kroku. Odpowiedniej postawy, techniki i ciosów. Zadbamy również o Twoją kondycję fizyczną i odpowiednie rozciąganie.
Ubiór na zajęcia
Zaczynamy od podstaw. Ubierz się wygodnie w przewiewną odzież sportową. Polecamy lekkie, oddychające materiały, które pozwolą Ci swobodnie się poruszać. Wybierz stabilne buty sportowe, które zapewnią dobrą przyczepność i wsparcie.
Nastawienie Psychiczne
Boks to nie tylko fizyczne wyzwanie, ale także mentalne. Pamiętaj, że każdy był kiedyś początkujący. Skup się na własnym postępie, nie na porównywaniu się z innymi. Bądź cierpliwy i otwarty na nowe doświadczenia.
Rozpoczęcie współpracy. Analiza rynku na którym działasz
Podczas dwudniowych warsztatów, przeanalizuje rynek na którym działasz, ustalimy plan rozwoju dla Twojego klubu oraz ustalimy plan marketingowy
WYJAŚNIAMY
Masz pytania? My mamy odpowiedzi! Zgromadziliśmy dla Was najważniejsze informacje i odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się wśród naszych nowych członków.
Różnice między poziomami treningowymi obejmują stopień zaawansowania technik, intensywność treningów oraz skomplikowanie kombinacji i strategii bokserskich. Podczas naszych treningów nauczymy Was prawidłowej postawy bokserskiej, ciosów oraz technik obrony i ich kombinacji.
Nie. Podczas treningów boksu przede wszystkim nauczymy Cię różnych technik ataku i obrony, zadbamy o Twoją kondycję. Natomiast jeżeli po jakimś czasie będziesz chciał spróbować swych sił w sparingu, również to zorganizujemy w bezpieczny sposób.
Zdecydowanie tak. Intensywność treningu bokserskiego, a co za tym idzie ilość spalanej kalorii jest ogromna. Większa niż podczas innych treningów. Sprawdź Spalane kalorie POWYŻEJ.
Trening bokserski może przyczynić się do wzrostu masy mięśniowej, zwłaszcza gdy obejmuje elementy treningu siłowego i interwałowego oraz odpowiednią dietę bogatą w białko i węglowodany. Jednakże, nie jest to główny cel tego typu treningu, który bardziej skupia się na poprawie siły, wytrzymałości i techniki bokserskiej.
Trening bokserski zajmuje od 40 do 60 minut, w zależności od wybranej dyscypliny oraz programu szkoleniowego
Na zajęcia bokserskie najlepiej ubrać wygodne, przewiewne ubrania sportowe, takie jak spodenki lub legginsy sportowe oraz koszulkę lub top sportowy. Dodatkowo, nie zapomnij o rękawicach bokserskich, ochraniaczach na dłonie i obuwiu sportowym. Ważne jest także zabranie ze sobą ręcznika i butelki z wodą. Nie martw się jak o czymś zapomnisz, zawsze możesz kupić to u nas.
Na pierwszych zajęciach w grupie możesz się spodziewać wprowadzenia do podstawowych technik bokserskich, takich jak pozycja, ciosy podstawowe i ruchy nogami. Trener zapozna Cię również z podstawowymi zasadami treningu bokserskiego oraz bezpieczeństwa. Ćwiczenia będą prowadzone w atmosferze motywacji i wsparcia, a cała grupa będzie pracować razem, aby nauczyć się podstawowych umiejętności bokserskich. To świetna okazja, aby poznać nowych ludzi i zacząć swoją przygodę z boksem w przyjaznej i inspirującej atmosferze treningowej.
Tak, możesz skorzystać z karty Multisport do wszystkich zajęć i usług w klubie.
Przez naszą stronę internetową.
Oczywiście! Treningi bokserskie dla kobiet to idealny sposób na osiągnięcie zgrabnej sylwetki i doskonałej formy fizycznej. Nie tylko zapewniają one intensywną aktywność cardio, ale także pomagają w wzmocnieniu mięśni całego ciała. Dodatkowo, trening bokserski angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie, co przyspiesza spalanie kalorii i redukcję tkanki tłuszczowe. Co więcej, boks to doskonały sposób na wyrażenie emocji i uwolnienie stresu, co przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia i pewności siebie. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, treningi bokserskie dla kobiet są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i umiejętności, zapewniając Ci motywację i wsparcie w drodze do osiągnięcia swoich celów.
Zajęcia bokserskie mogą nauczyć podstawowych technik samoobrony, ale głównie skupiają się na poprawie techniki, kondycji fizycznej i umiejętności ringowych, a nie na przygotowaniu do walki ulicznej.
Kalorie spalone podczas treningu bokserskiego mogą się różnić w zależności od intensywności treningu oraz Twojej masy ciała i poziomu zaawansowania. Jednakże, jako ogólna szacunkowa wartość trening , bokserski może spalić od 500 do nawet 800 kalorii lub więcej, zwłaszcza jeśli trening jest intensywny i obejmuje różnorodne techniki bokserskie oraz interwały wysiłku. Dlatego regularne treningi bokserskie mogą być skutecznym narzędziem w procesie redukcji tkanki tłuszczowej i utrzymania zdrowej wagi ciała.
Niedługo będziemy otwarci 24/7, aby zapewnić Ci elastyczność treningów i dostęp do klubu o każdej porze dnia i nocy. W tym momencie, zgodnie z obecnymi godzinami otwarcia klubów, pracujemy według ustalonego harmonogramu.
Oczywiście! W naszym klubie bokserskim mamy zespół doświadczonych specjalistów, którzy chętnie pomogą Ci w wyborze odpowiedniego sprzętu. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz rękawic bokserskich, worka treningowego czy też ochraniaczy, nasi eksperci udzielą Ci fachowych porad i wsparcia. Dzięki naszemu doświadczeniu i wiedzy, będziesz mieć pewność, że wybierasz sprzęt, który spełni Twoje oczekiwania i pozwoli osiągnąć najlepsze wyniki podczas treningów.
Nasz klub bokserski kładzie ogromny nacisk na bezpieczeństwo wszystkich naszych członków. Chociaż boks jest aktywnością fizyczną o pewnym stopniu ryzyka kontuzji, staramy się zapewnić profesjonalne instruktaże oraz nadzór trenerów, aby minimalizować to ryzyko. Dodatkowo, stosujemy odpowiednie protokoły bezpieczeństwa i dbamy o właściwe wyposażenie, takie jak ochraniacze i rękawice bokserskie, aby zapewnić jak największe bezpieczeństwo naszym uczestnikom. W przypadku jakichkolwiek obaw czy pytań dotyczących bezpieczeństwa, nasz zespół instruktorów jest zawsze gotowy udzielić pomocy i doradzić.
Zajęcia bokserskie oferują intensywny trening cardio oraz siłowy, poprawiając kondycję, wytrzymałość i siłę mięśniową.
Trening bokserski, podobnie jak wiele innych form aktywności fizycznej, może wywierać obciążenie na stawy, w tym na kolana. Jednakże, jeśli wykonywany jest z odpowiednią techniką i pod nadzorem doświadczonego instruktora, ryzyko urazów może być zminimalizowane. Ważne jest również odpowiednie rozgrzewanie przed treningiem oraz stosowanie właściwego obuwia i podłoża treningowego. Ponadto, trening bokserski często skupia się na pracy nad siłą, równowagą i koordynacją, co może przyczynić się do wzmocnienia mięśni wokół stawów, w tym kolan. Dlatego, pod warunkiem odpowiedniego podejścia i wykonywania treningów zgodnie z własnymi możliwościami, boks może być częścią zdrowego i aktywnego stylu życia, nie powodując znaczących szkód dla stawów, w tym kolan.
Oczywiście! W naszym klubie bokserskim staramy się zapewnić jak najlepszą obsługę naszym członkom, dlatego też umożliwiamy wybór konkretnego trenera, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i preferencjom treningowym. Posiadamy zespół wykwalifikowanych instruktorów o różnym doświadczeniu i specjalizacjach, więc z pewnością znajdziesz trenera, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Skontaktuj się z nami, aby omówić swoje preferencje treningowe i pomożemy Ci dopasować doświadczonego trenera, który będzie Ci towarzyszył w Twojej drodze do osiągnięcia celów bokserskich.
Tak, możesz zmienić trenera po rozpoczęciu sesji, ale warto wcześniej skonsultować się z personelem klubu bokserskiego.
BOKSUJ Z NAJLEPSZYMI
ONI ĆWICZĄ Z NAMI
Poznaj naszych najlepszych klientow i zawodników. Więcej informacji na naszych social mediach
Maks Gibadło
Aleksander Maciejowski
Aleksander Maciejowski zna boks, jak mało kto. Był pięściarzem, wychowawcą młodzieży, trenerem młodzieżowej kadry narodowej kobiet. Obecnie szefuje prężnie rozwijającemu się Global Boxing Gym w Tarnowie, a do jego podopiecznych należy Justyna Walaś.
DOŁĄCZ DO NAS!
Treningi bokserskie w GlobalBoxing to doskonały sposób na poprawę kondycji, naukę samodyscypliny i odreagowanie stresu. Dołącz do naszej społeczności i odkryj moc, która drzemie w Tobie!
Justyna
Treningi w Global Boxing stanowią dla mnie niezastąpione źródło energii i motywacji. Zawsze czułam sie pewna siebie, ale treningi z Wami tylko to potwierdzają. Jeśli chcecie aktywnie spędzić czas i dobrze się bawić- polecam z całego serca
Robert
Lekarz
Jako lekarz, wiem jak ważna jest regularna aktywność fizyczna. Dlatego wybieram treningi w Global Boxing. Nie tylko poprawiam swoją kondycję, ale także redukuję stres i zwiększam swoje samopoczucie. Polecam każdemu kto chce zadbać o swoje zdrowie w dynamiczny sposób.
Norbert
NASZE KLUBY
Gymy Global Boxing to doskonałe miejsce do ćwiczeń. Najlepszej jakości sprzęt do ćwiczeń, doskonała obsługa i wysokiej klasy trenerzy to Twój sposób na wymarzoną kondycję i sylwetkę.
OFERTA DLA KLUBÓW BOKSERSKICH
DOŁĄCZ DO SIECI GLOBAL BOXING I SKORZYSTAJ Z BENEFITÓW
WPADNIJ I SPRAWDŹ. BEZ ZOBOWIĄZAŃ.
Znajdź klub najbliżej Ciebie i wybierz konkretną lokalizację, aby zobaczyć dokładny adres i godziny otwarcia. Jeśli jesteś zainteresowany darmowym treningiem próbnym, zarejestruj się przez stronę i umów na swój pierwszy trening.
Ćwiczysz kiedy chcesz i jak chcesz w klubach czynnych 7 dni w tygodniu
Nielimitowany dostęp do wszystkich dostępnych placówek w kraju
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA
DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI
GLOBAL BOXING
Zapisz się do newsów ze świata GlobalBoxing a my pokażemy Ci świeże, skuteczne metody treningu fizycznego, które zlikwidują Twój stres i poprawią sylwetkę. Uważaj! Ten sport uzależnia!.
Zapisując się do newslettera, akceptujesz nasz regulamin serwisu oraz politykę prywatności.
DOŁĄCZ DO NAJLEPSZYCH
POBIERZ NASZĄ APKĘ
Odkryj nowy poziom treningu bokserskiego z naszą aplikacją! Pobierz teraz i dołącz do społeczności GlobalBoxing!
- Dostęp do klubu 24/7, bez przerwy Nasze kluby czynne są przez całą dobę, 365 dni w roku. Trenować możesz również we wszystkie niedziele i święta.
- Zajęcia grupowe w cenie Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit,.
- Dostęp do klubu 24/7, bez przerwy Nasze kluby czynne są przez całą dobę, 365 dni w roku. Trenować możesz również we wszystkie niedziele i święta.
- Dostęp do klubu 24/7, bez przerwy Nasze kluby czynne są przez całą dobę, 365 dni w roku. Trenować możesz również we wszystkie niedziele i święta.
